12 - 1
§6.1. Дихання людини (96-99) §6.2. Дихальна система людини (99-102) §6.3. Зовнішнє дихання (102-105)
Завдання: "Як працюють твої дихальні рухи?"
Що робимо? Досліджуємо, як дихальна система забезпечує дихання, спостерігаючи за рухами грудної клітки і діафрагми.
Інструкція:
Сядь спокійно і поклади одну руку на груди, а другу на живіт.
Зроби 5 повільних вдихів і видихів, рахуючи секунди (вдих — 3 секунди, видих — 3 секунди). Зверни увагу: як рухаються груди і живіт?
Тепер зроби 5 швидких вдихів і видихів (по 1 секунді). Чи змінилися рухи?
Спостерігай: коли сильніше працює груди, а коли — живіт?
Запиши: як дихальні рухи допомагають легеням отримувати кисень? Чому це важливо для організму? (3 речення, поділися в коментарях на сайті.)
Висновки:
Якщо груди і живіт рухалися по-різному: Це показує, як дихальна система використовує діафрагму (живіт піднімається при повільному диханні) і міжреберні м’язи (груди рухаються при швидкому диханні) для вдиху і видиху. Діафрагма розширює легені, щоб втягнути повітря, а м’язи грудної клітки допомагають при активному диханні, наприклад, під час бігу. Ці рухи забезпечують організм киснем для енергії.
Якщо рухи були однаковими: Можливо, ти дихав поверхово, більше грудьми. Усе одно дихальна система працює так: діафрагма опускається, збільшуючи об’єм легень, а при видиху м’язи розслабляються, виштовхуючи повітря. Це дозволяє легеням доставляти кисень у кров.
Дихальна система (відео англійською)
Як увімкнути українські субтитри:
-
Натисни кнопку «CC» під відео.
-
Клацни на шестерню ⚙ → «Subtitles/CC» → «Auto-translate».
-
Обери Українська.